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喝普洱茶减肥效果不明显的原因

发布日期:2018-09-19 作者:普洱迷 阅读:

主要原因一、是喝的量不够很多女性不喜欢茶的苦涩味,一般只放一点点。但科学证实要达到热控减肥、保健等药用效果天天需要喝10克以上的茶叶,而且要坚持天天喝、长期喝。二是喝

  主要原因

  一、是喝的量不够很多女性不喜欢茶的苦涩味,一般只放一点点。但科学证实要达到热控减肥、保健等药用效果天天需要喝10克以上的茶叶,而且要坚持天天喝、长期喝。

  二是喝的方法不科学有的女性把普洱茶当成热控减肥药来喝,按时、定量的将浓浓的茶汤一口气喝下,但一段时间后上体重秤,仍然没有见到效果。实在这是喝的方法不科学。一次性将茶汤喝下往,胃及肠道短时间无法完全吸收,茶的营养物质就排出体外了。正确的喝茶方式是,饭后一个小时以后喝,由于茶有阻碍铁和钙质吸收的不好作用。而且要一小口、一小口慢慢的喝,长时间的喝,不要怕跑厕所哟!但晚上9点以后就不要喝了,不然会增加肾脏的负荷,长出丢脸的眼袋眼纹。总之,只要坚持长期科学的喝茶就一定能见到效果。

  三喝茶的时候没有留意调整生活方式实在、除了喝茶之外热控减肥还要配合良好的生活习惯。喝普洱茶要坚持长期喝才能见到明显的效果,而且当喝过茶觉得饿的时候千万不能往偷嘴,否则就前功尽弃了,等长期喝习惯以后就不会觉得那么饿了。

  喝普洱茶热控减肥要留意的几个要点:

  1、冷冻后能往味由于普洱茶有种特别的味道,不喜欢其味的人,可将泡好的茶先放进冰箱里,冷躲后再饮用。

  2、一定要用沸腾滚烫的水来泡普洱茶。

  3、分清生茶和熟茶普洱茶分生茶和熟茶两类,生茶用自然发酵,对肠胃刺激比较大,熟茶用人工发酵,比较温顺。基本鉴别方法就是生茶所冲泡出来的水是青绿色,熟茶冲泡出来才是金红色。

  4、买正宗产品普洱茶的后发酵工艺是很难把握的,没有几个厂家能做好,但市面上的熟茶却很多,仿冒名牌的也很多,使得不懂普洱茶的朋友在才开始喝茶的时候,就买到了不好的茶,热控减肥效果也大打折扣。所以购买普洱茶一是要到信誉好、懂茶的店往买。

  5、女性在特殊时期不能喝茶需要留意的是女士在三期“经期、孕期、哺乳期”的时候不能喝茶,吃药的时候也不能喝。

  6、体热人喝新普洱茶轻易上火、便秘普洱是热性茶,体质湿热的可不能喝太多。体热的人喝新的普洱熟茶轻易上火,可以在熟茶中加点新的生茶,经济条件好的就喝5年以上的老茶。

  7、当热控减肥成功后,应该持续保持喝普洱茶的习惯,这样可以保证体重不会反弹。

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